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Albträume bei Kindern angstzustände

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Inhalte kindlicher Albträume lassen nicht gleich Rückschlüsse auf das wirkliche Leben zu. Sie können aber Anhaltspunkte für Situationen im Alltag geben, mit denen das Kind nicht klar kommt.Überlegen Sie, woher die Albträume Ihres Kindes kommen. Spannungen und Konflikte in der Familie oder im Kindergarten belasten kleine Kinderseelen Jedes Kind wird irgendwann von Albträumen geplagt. Ob dunkle Wesen, Geister oder Monster - die Albträume wecken Ängste und verunsichern die Kinder, die häufig noch nicht zwischen Traum und Realität unterscheiden können. Doch die liebevolle Umarmung der Eltern kann genügend Trost spenden, um den Traum zu vergessen Grundsätzlich sind Albträume etwas, das zur Kindheit dazugehört. Wenn die Albträume Ihr Kind aber auch tagsüber sehr beschäftigen, daraus Ängste resultieren oder die Albträume sehr oft wiederkehren, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen. Meist ist es eine Phase, die nicht von Krankheitswert ist und von alleine wieder vergeht Denn die Erkenntnisse der Schlafforschung besagen, dass Albträume das Ergebnis von unverarbeitetem Tagesgeschehen, Stress und traumatischen Erlebnissen sind. Und das alles sollte ein Säugling eigentlich noch nicht erlebt haben müssen. Die ersten Albträume kommen im Kleinkindalte

Alpträume bei Kindern haben meist keine dramatische Ursache, aber auf alle Fälle braucht ein Kind die Hilfe der Eltern, um sich wieder zu beruhigen. Manchmal gibt es auch rekonstruierbare Anlässe,.. Bei Kindern scheint die Albtraumhäufigkeit mit Ängstlichkeit in Verbindung zu stehen. Während jedes zweite Kind zwischen zwei und zehn Jahren irgendwann mal einen Albtraum durchlebt, sind Erwachsene verhältnismäßig seltener von Albträumen betroffen Man geht davon aus, dass Alpträume durch Angst oder starken Stress ausgelöst werden. Bei Kindern treten Alpträume häufig auf und sind meist kein Zeichen einer psychischen Störung. Vor allem kleine Kinder im Alter zwischen drei und sechs Jahren können noch nicht gut zwischen der Realität und ihrer Phantasie unterscheiden In der magischen Phase können Angst- und Alpträume den Schlaf empfindlich stören. Insbesondere zwischen dem dritten und fünften Lebensjahr wird das kindliche Denken und Handeln durch magische Vorstellungen beeinflusst, in denen für Ihr Kind alles möglich ist: Monster, Geister, Gespenster und ähnliche Gestalten existieren tatsächlich

Albtraum: Wenn Kleinkinder nachts Angst haben Eltern

Die Kinder sind stark verängstigt, die Angst steht ihnen ins Gesicht geschrieben. Sie atmen beschleunigt und das Herz rast. Wild gestikulierend reagieren sich nicht mal auf die Zuwendung der Eltern. Nachtängste treten immer im ersten Drittel der Nacht vor Mitternacht aus dem Tiefschlaf heraus auf (im Gegensatz zu den Alpträumen die gegen Morgen auftreten). Nach 5-10 Min. beruhigen sich die Kinder wieder. Am Morgen fehlt die Erinnerung daran. Die Reaktionen auf die Angst sind abhängig von. Gibt es Spannungen in der Familie, Probleme im Kindergarten oder in der Schule, kann das wie jeder unbewältigte Konflikt Alpträume begünstigen. Eine pauschale Aussage über eine unbedenkliche Häufigkeit oder Intensität lässt sich daher nicht treffen. Es ist normal, wenn Ihr Kind gelegentlich schlimme Träume hat

Erwacht das Kind aus einem nächtlichen Alptraum, ist es zunächst sinnvoll, das Kind zu trösten und es dazu anzuregen, den Traum wiederzugeben. Es sollte erfragt werden, was an dem Traum Furcht auslösend war und wie sich das Kind dabei gefühlt hat Gewalt im TV löst Angst und Albträume aus Kinder leiden darunter, wenn sie unpassende Inhalte sehen - das belegen Studien. Doch der Kontakt zu Material, das für junge Zuschauer nicht geeignet ist, ist kaum zu verhindern. Studien zeigen, dass eine Vielzahl Jungen und Mädchen entsprechende Erlebnisse hatte Sie leiden folglich Jahrelang an Panikattacken, Angstträumen, einem dezimierten Sozialleben und einem unnötig lange existierenden Furchtgefühl. Angstzustände, zitternde Hände und innerliche Unruhe können in einer Krise durchaus akute Zustände sein. Diese vergehen wieder, sobald die auslösende Krise bewältigt wird Albträume gehören bei Kindern zum nächtlichen Erleben dazu, und oft verschwinden sie von selbst wieder. Trotzdem können Eltern ihr Kind unterstützen, wenn es angstvolle Träume hat Angst in der Nacht / Pavor nocturnus Die Nachtangst-Störung manifestiert sich in Perioden von extremer Angst und lautem Schreien in der Nacht. Nachtangst ist etwas anderes als normale Albträume und tritt hauptsächlich bei Kindern im Vorschulalter auf. Die Attacken an sich sind harmlos und bedürfen für gewöhnlich keiner Behandlung

Ängste im Träumeland - Albträume bei Kindern 1-2-family

  1. DIE WICHTIGSTEN MITTEL. Die erste Arznei bei Schock und Albtraum ist, wie bei Erwachsenen, auch bei Kindern ACONITUM D12. Die Kinder fahren aus dem Schlaf auf, haben große Angst, dunkle Vorahnungen und hellsichtige Träume von Dingen, die geschehen werde
  2. Ein Alptraum ist ein Angstraum - oft so stark, dass wir davon aufwachen. Das Gefühl eines Alptraums bleibt häufig im Wachzustand erhalten, für Minuten oder es prägt sogar den Tag. Die Träume können..
  3. Übermäßiger Kummer bei bevorstehender Trennung; Angst vor Unglücken, die Trennung verursachen; Widerwille/Weigerung, an einen anderen Ort (z.B. Schule) zu gehen; Angst, alleine schlafen zu gehen; Albträume von Trennungen; körperliche Beschwerden (z.B. Kopf- oder Bauchschmerzen), wenn Trennung bevorsteht. Panikstörung
  4. Albträume sind furchtbar für Kinder, egal um was es geht. Ängste und Befürchtungen werden zur Wirklichkeit.. Welche Mutter hat noch nicht erlebt, dass ihr Kind schreiend im Bett steht und schweißgebadet Sätze wie diesen schimpft: Die blöden Jungs dürfen uns nicht immer mit dem Fußball beschießen
  5. Jedes Kind darf einen Albtraum haben und es ist gut wenn es dies äußert. Kinder die ihre Ängste nicht äußern, können später oft große Minderwertigkeitskomplexe bekommen. Es ist wichtig euer Kind in seiner Angst ernst zu nehmen und in keinem Fall zu verurteilen. Haben Kinder es erst einmal raus, dass sie besonders lieb und fürsorglich behandelt werden, weil sie Angst haben kann es.
  6. Imagery Rehearsal ­Therapy: Albträume entschärfen. 1. Schritt - Konfrontation: ­Lassen Sie Ihr Kind den Albtraum malen.Ältere Kinder können ihn auch aufschreiben. 2. Schritt - Bewältigung: Fragen Sie, was Ihr Kind in das Bild einzeichnen kann, um die Angst zu reduzieren (z. B. einen Zauberer, der das Mons­ter verjagt).Wird der Traum aufgeschrieben, sollten Sie gemeinsam mit ihm ein.

Albträume bei Kindern - so reagieren Sie richti

  1. Bei den Zehn- und Elfjährigen hat knapp die Hälfte manchmal Angst. Kind hat Alpträume Ängste bei Nacht, leidet unter . Der Nachtschreck (lat. Pavor nocturnus = nächtliche Angst) ist eine Schlafstörung, die zu den sogenannten Parasomnien zählt. Als Parasomnie bezeichnet man Auffälligkeiten während des Schlafs, die den Schlaf und die Erholsamkeit nicht direkt beeinträchtigen.Neben dem Nachtschreck gehört beispielsweise auch das Schlafwandeln zu den Parasomnien.. Im Allgemeinen tritt.
  2. Wenn dein Kind Angst hat - ganz egal wovor - dann wünscht es sich als Allererstes, dass du seine Angst verstehst und ernst nimmst. Versuchst du ihm die Angst dann auszureden (Da gibt's doch nichts, wovor du dich fürchten musst!) oder gar mit ihm schimpfst (Jetzt stell dich doch nicht so an!), fühlt es sich völlig allein gelassen. Dieses Gefühl erzeugt noch mehr Furcht. Als Erwachsene.
  3. Grundsätzlich sind Albträume kein Grund zu Besorgnis. Wenn Ihr Kind aber regelmäßig ein- oder mehrmals pro Woche Albträume hat, sollten Sie fachliche Hilfe in Anspruch nehmen und mögliche Ursachen bedenken. Wenden Sie sich dann am besten an Ihre Kinderärztin oder Ihren Kinderarzt. Schlafmangel erkennen | Alltagstip
  4. Albträume (auch Alpträume oder Nachtmahre genannt) sind Träume, die Angst oder Panik beim Schlafenden auslösen und ihm oft noch lange im Gedächtnis bleiben. Viele Menschen tun sich schwer, die Ursachen ihrer Albträume zu erkennen und deren Bedeutung zu verstehen. Was Albträume sind und wie man mit ihnen umgehen kann, erfahren Sie hier
  5. Alpträume lösen so starke, negative Gefühle aus, dass man davon aufwacht. Neben Angst kann das auch Trauer, Ärger oder Ekel sein, erklärt Prof. Michael Schredl

Hat dein Kind in der Nacht einen Albtraum oder Angst, einzuschlafen, fangt zusammen die bösen Schlafmonster ein und pustet sie mit vereinten Kräften nach draußen. Je mehr du dich ins Zeug legst, das Kinderzimmer und alle dunklen Ecken im Zimmer von Monstern und bösen Hexen zu befreien, desto mehr Heldenstatus erreichst du bei deiner Tochter oder bei deinem Sohn. Du kannst dir fast sicher. Bei nächtlichen Angst- oder Panikattacken (Pavor Nocturnus) sollten Eltern ihr Kind besser nicht aufwecken, denn sie sind keine normalen Alpträume. Er tritt meist in der Tiefschlafphase vor Mitternacht auf und steht vermutlich mit Reifungsprozessen des Gehirns in Zusammenhang. Das Kind schreit dabei meist laut, hat die Augen offen, ist aber nicht wach und nicht ansprechbar. Die Eltern.

Ist Dein Kind morgens häufig unausgeschlafen, weil es schlecht geträumt hat oder hat es auch tagsüber Angst vor seinem Albtraum und leidet darunter, sprechen Ärzte von einer Albtraumstörung. Häufig überweist der Kinderarzt dann an einen Psychotherapeuten oder ein Schlaf­labor Angst in der Nacht / Pavor nocturnus Die Nachtangst-Störung manifestiert sich in Perioden von extremer Angst und lautem Schreien in der Nacht. Nachtangst ist etwas anderes als normale Albträume und tritt hauptsächlich bei Kindern im Vorschulalter auf. Die Attacken an sich sind harmlos und bedürfen für gewöhnlich keiner Behandlung ein Kind aus dem Albtraum erwacht, ist das Wichtigste, es erstmal in den Arm zu nehmen und ihm zu zeigen, dass man seine Angst ernst nimmt. Es geht dann darum, ihm Geborgenheit . INTERVIEW 22 27/2014/2 und sicherheit zu vermitteln und es erzählen zu lassen, was passiert ist. Also das Kind trösten, das Kind fragen, was passiert ist, darauf hinweisen, dass das nur ein traum war, dass es in der. Jedes Kind darf einen Albtraum haben und es ist gut wenn es dies äußert. Kinder die ihre Ängste nicht äußern, können später oft große Minderwertigkeitskomplexe bekommen. Es ist wichtig euer Kind in seiner Angst ernst zu nehmen und in keinem Fall zu verurteilen Es kommen verschiedene Arten von Angststörungen bei Kindern vor. Manche Kinder haben über Jahre hinweg eine ausgeprägte Angst vor der Trennung von ihrer wichtigsten Bezugsperson, meist der Mutter. Sie weigern sich beharrlich, zum Kindergarten oder zur Schule zu gehen und alleine zu Hause zu bleiben, haben Albträume, die von einer Trennung handeln. Meist sorgen sie sich, dass der Mutter.

Albträume bei Kindern familie

Alpträume lösen so starke, negative Gefühle aus, dass man davon aufwacht. Neben Angst kann das auch Trauer, Ärger oder Ekel sein, erklärt Prof. Michael Schredl. Er ist wissenschaftlicher Leiter der Schlafforschung am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. In der Regel können sich Betroffene sehr gut an den Alptraum erinnern Die meisten Angstträume sind dabei etwas schwächere Versionen von Albträumen. Weit verbreitet sind Angstträume von Verfolgung oder vom Fallen. Auch Verletzungen oder peinliche Situationen wie Nacktheit in der Öffentlichkeit sind keine Seltenheit Albträume sind unheimlich und Angst erregend - sie bringen den Schrecken in die Nacht und Kinder zum Gruseln. «Etwa jedes zweite Kind im Alter zwischen zwei und zehn Jahren leidet irgendwann einmal unter Albträumen», so die deutsche Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZfgA)

Alpträume bei Kindern - Ursachen und Hilf

Explosion in Beirut: Interview mit UNICEF-NothelferinDie Familie und das Zuhause mit der GeoWave® – Frank Bethmann

Albträume: 5 Ursachen, 5 Bedeutungen + 7 Tipps gegen den

Wer über Albträume redet, nimmt ihnen das Gruselige, Unbekannte. Diese Gespräche sind deshalb ab jedem Alter sinnvoll, in dem euer Kind aus Albträumen erwacht und sich dazu äußern kann. Allerdings sind konkrete Traumerinnerungen laut Dr. Wiater erst ab einem Alter von etwa drei Jahren zu erwarten Sollte das magische Denken zu Ängsten und Albträumen führen, kannst du dein Kind auch unterstützen und ihm seine Sorgen nehmen: Stelle dein Kind nicht als Lügner hin: Dein Kind erzählt dir nicht mutwillig Unwahrheiten - es glaubt sie wirklich. Außerdem kannst du meist Fakt und Fiktion einfach voneinander unterscheiden. Nimm die Ängste deines Kindes ernst: Dein Kind weiß eigentlich. Oder sind Kinder, die häufiger Alpträume haben, dadurch ängstlicher? Kinder, die krank sind, Fieber haben oder unter einer Allergie leiden, haben ebenfalls häufiger Angstträume. Und: Studien haben gezeigt, dass das, was Kinder im Fernsehen oder im Kino sehen oder aus Märchen erfahren, Einfluss auf die Inhalte der Alpträume hat Wenn Kinder Albträume haben, können Sie sich nach dem Aufwachen an den Traum viel lebhafter erinnern als Erwachsene. Kinder fühlen sich nach einer Konfrontation mit einem Albtraum zudem viel hilfloser als Erwachsene. Als Eltern sollten Sie vor allem Verständnis für Ihr Kind zeigen

Stramonium-Kinder haben viele Ängste Angst vor Dunkelheit, Angst vor Geistern, Angst vor Tieren - vor allem vor Hunden, Angst vor Spinnen, Angst allein zu sein und verschiedene andere Ängste können bei Kindern, die das homöopathische Mittel Stramonium brauchen so stark werden, dass sie gar nicht mehr allein sein können. Infolge der vielfältigen Ängste kann es auch zu neurologischen. Der wohl bedeutsamste Unterschied zwischen Erwachsenen und Kindern ist aber: Kinder haben weitaus häufiger Albträume als Erwachsene. In keinem anderen Alter werden Ängste, Wut, Trauer und Ekel.

Schlafstörungen: Alpträume - Ursachen, Behandlung

Albträume.Jedes zweite Kind im Alter von vier bis zehn Jahren hat einmal im Monat oder öfter einen Albtraum. Die nächtlichen Angstzustände sind meist so intensiv, dass sie davon aufwachen. Da Kinder bis zum Vorschulalter noch nicht zwischen Traum und Wirklichkeit unterscheiden können, bleibt die panische Angst über die nächtlichen Traumbilder noch lange nach dem Aufwachen bestehen. Wird Dein Kind für seine Ängste bestraft, übertrieben umsorgt oder verspottet, verstärken sich seine Ängste noch. Im schlimmsten Fall bekommt Dein Kind schlimme Alpträume oder Durchschlafstörungen, die seine Gesundheit beeinträchtigen können. Erst mit ungefähr zehn Jahren ist Dein Kind so weit entwickelt, dass es sich vor echten Gefahren ängstigt, seine Angst sozusagen.

Zusätzlich kann noch erfragt werden, ob die Person Angst vor dem Einschlafen (aufgrund möglicher Alpträume) hat. Bei ca. 5 % der Kinder treten Alpträume mit einer Häufigkeit von einmal pro Woche oder öfter auf. Am häufigsten treten Alpträume zwischen dem 6. und 10. Lebensjahr auf. Mädchen scheinen häufiger gelegentliche Alpträume zu haben, während Mädchen und Jungen gleich oft. Auch Kinder, die unter Trennungsangst leiden, erleben häufiger Panikattacken. Eine Therapie ist bei Kindern und Jugendlichen mit Panikstörung oft erfolgreich. Unbehandelt kann die psychische Erkrankung chronisch verlaufen und sich sehr negativ auf die Entwicklung der Kinder auswirken. Gravierend sind vor allem die sozialen Auswirkungen, da sich die Kinder aus Angst immer weiter zurückziehen.

Kindliche Ängste kindergesundheit-info

Albträume, auch Angsträume oder REM-Albträume genannt, sind Schlafstörungen mit Angstzuständen im Traum. Die Betroffenen wachen wiederholt auf, sind aber rasch wieder völlig orientiert und wach und erinnern sich detailliert an ausgedehnte, bedrohliche und furchteinflößende Träume. Unglücklicherweise wird der Begriff Albträume gelegentlich auch für Pavor nocturnus verwendet. Kinder haben etwa doppelt so oft wie Erwachsene Albträume. Das könnte daran liegen, dass sie noch nicht so gut mit ihren Ängsten umgehen können und deshalb von ihnen im Schlaf heimgesucht werden Albträume bei Kindern Vor allem Kinder zwischen vier und zehn Jahren leiden unter Albträumen. Meistens wachen sie in der zweiten Nachthälfte unter Tränen auf. Oft schildern sie den Eltern, dass sie sich vor einem großen Tier oder einem Monster fürchten; sie können dann aus Angst häufig nicht wieder einschlafen

Ängste - Kinderhomöopathi

Ängste bei Kindern gehören mit zu einer gesunden Entwicklung. Es ist ein großer Fehler von vielen Eltern, die Ihre Kinder angstfrei aufwachsen lassen wollen. Die Angst ist ein wichtiger Bestandteil der Kinderentwicklung. Einige sehr gute Hinweise im Umgang wurden im Text genannt. Mehr dazu in meinem Blog : Eltern leben leichter Dort habe ich gelich mehrere Artikel , die die Angst bei. Angstzustände, Schlafstörungen, Albträume - die Auswirkungen auf Kinder können sehr einschneidend sein. Anne Sophie Dybdal Kinderschutzberaterin von Save the Children Einige Kinder könnten sogar Schuldgefühle entwickeln, weil sie denken, dass das, was sie zum Zeitpunkt der Explosion getan haben, die Explosion ausgelöst hat, so Dybdal weiter Albträume sind bei Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren besonders häufig. Die meisten Kinder wachsen irgendwann aus dieser Phase heraus. Wie Träume treten auch Albträume in einer Phase des Schlafzyklus auf, die durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet ist. Während dieser REM-Schlaf genannten Phase ist das Gehirn besonders aktiv Alpträume bei Kindern. Alpträume treten am häufigsten im Kindesalter auf, meistens zwischen zwei und fünf Jahren. Die Kinder wachen nach einem Alptraum mit einem Schreck auf, weinen und rufen nach den Eltern. Kinder sind nach einem Alptraum sehr beängstigt, da sie noch nicht zwischen Traum und Realität unterscheiden können Kinder im Alter zwischen ungefähr 7 Monaten und dem Vorschulalter können Angst haben, sich von der Mutter zu trennen insbesondere in einer ungewohnten Umgebung. Das gehört beim Großteil der Fälle zu einem normalen Entwicklungsprozess. Wenn Kinder jedoch dazu übergehen, ständig die Anwesenheit der Mutter zu kontrollieren oder sich weigern, in den Kindergarten oder in die Schul

Solche Angstträume drehen sich insbesondere bei Kindern oft darum, dass sie verfolgt werden. In rund der Hälfte aller Albträume flüchten die Schlafenden vor jemandem, manche sterben in ihrem Traum oder erleiden schwere Verletzungen, andere stürzen ins Bodenlose. Die bedrohlichen Figuren sind in der Regel menschlicher Natur; Tiere oder Fantasiewesen wie Monster und Hexen tauchen seltener. Albträume zusammen mit Kindern aufarbeiten. Jüngeren Kindern fällt es noch schwer, zwischen Traum und Wirklichkeit zu unterscheiden. Eltern müssen sie daher nach dem Albtraum erst einmal beruhigen und ihnen erklären, dass sie nur geträumt haben. Erinnert sich das Kind am nächsten Tag an den Traum, sollte es den Inhalt mit den Eltern aufarbeiten. Um das im Traum Geschehene greifbarer. Wiederkehrende Alpträume treten bei Kindern tendenziell häufiger auf als bei Erwachsenen. Nicht alle wiederkehrenden Alpträume sind jede Nacht gleich. Viele Alpträume folgen ähnlichen Themen und Tropen, können sich aber inhaltlich unterscheiden. Unabhängig davon verursachen diese Alpträume oft ähnliche Emotionen, sobald Sie aufwachen, einschließlich . ärgern; Traurigkeit; schuld. Albträume bei Kindern. Besonders jüngere Kinder (bis Ende Vorschulalter) empfinden Albträume als große Bedrohung, da für sie der Traum Wirklichkeit ist. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich die Kinder nicht nur nach dem Aufwachen, sondern noch tagelang und sehr lebhaft an einen solch schlimmen Traum erinnern. Der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zufolge, hat etwa.

Hat das Kind Angst im Traum, bleibt es oft eine ganze Weile ängstlich und ein einziger dunkler Traum kann tagelang ein wichtiges Thema sein. Aber auch besondere Erlebnisse, aufregende Aktivitäten, Belastungen oder fehlende Entspannung können zu Albträumen führen. Auch die Sorgen, die wir als Eltern mittragen in den Alltag, können Kinder belasten. Manchmal treten Albträume auch. Wenn das Kind, das Bedürfnis hat darüber zu sprechen, dann sollte man dem Kleinen auch die Plattform geben. Somit kann das Kind den Albtraum verarbeiten und in den meisten Fällen beruhigt sich das Kind dadurch. Auch sollten Eltern dem Kind vermitteln, dass sie jeder Zeit zur Stelle sind und sofort da sind, wenn es dem Kind schlecht geht Angststörungen lassen sich meist gut mit einer Verhaltenstherapie behandeln. Das Kind übt dabei, wie es die angstauslösende Situation bewältigen kann. Und lernt, die Angst auszuhalten. Die Angst verschwindet dann langfristig, wie Studien gezeigt haben, sagt Schneider. Die Therapie wird in der Regel von den Krankenkassen bezahlt, wenn eine. Angst, Ekel, Trauer und Ärger führen zum plötzlichen Erwachen. Zwar treten Albträume besonders häufig zwischen dem sechsten und zehnten Lebensjahr auf, doch auch Jugendliche quälen sich häufiger als Erwachsene damit herum. Albträume mit Folgen . Nach einer Nacht mit Albtraum fühlen sich betroffene Jugendliche unausgeschlafen, in der Schule können sie sich nicht richtig konzentrieren.

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Alpträume bei Kindern » So können Sie ihrem Kind helfe

Schlafstörungen bei Kindern und Jugendlichen

Angst kann auch durch äußere Faktoren begünstigt werden. Dazu zählen Erkrankungen, Medikamente, Alkohol und Drogen. Eine schwere Krankheit kann den Patienten in eine tiefe Angst versetzen, Angst kann aber auch das Symptom einer Erkrankung sein, beispielsweise bei Herz- oder Demenzerkrankungen. Medikamente können Angstzustände ebenfalls. Ein Traumtagebuch können Sie sogar Ihrem erwachsenen Kind irgendwann einmal schenken. Teilen Sie Ihre Ängste. Versuchen Sie im nächsten Schritt, über Albträume zu reden, das nimmt nächtlichen Bildern oft ihren Schrecken. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Partner darüber, vielleicht träumt er Ähnliches. Auch werdende Väter haben Ängste. Nicht zu den Albträumen gehört der Pavor nocturnus (auch Nachtschreck genannt), der vor allem Kinder betrifft: Dabei wachen die Betroffenen plötzlich, meist schreiend, aus dem Schlaf auf, sind angespannt und wirken orientierungslos. Im Gegensatz zum Albtraum wissen sie aber nicht mehr, was sie vorher geträumt haben, und sie können sich oft am nächsten Morgen nicht mehr an das Ereignis. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind in seinem Albtraum etwas verarbeitet, sprich mit ihm über seine Ängste! Ich hatte mal eine Familie zur Beratung, bei denen das Kind am nächsten Tag am Frühstückstisch anfing, von dem Traum zu erzählen. Die Eltern schlugen ihm dann vor, von dem Traum ein Bild zu malen und es zu zerreißen. So nach dem Motto ,Damit ist dieser Traum jetzt abgehakt.

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